Regős Ilona

Táncos vagyok, edző, sportrehabilitációs- és gerinctréner, FDM terapeuta...

Az emberi test és a mozgás lehetőségeit kutatom.

Segítek visszaszerezni a fájdalommentes és örömteli mozgást a hozzám fordulóknak.

Regős Ilona

Táncos vagyok, edző, sportrehabilitációs- és gerinctréner, FDM terapeuta...

Az emberi test és a mozgás lehetőségeit kutatom.

Segítek visszaszerezni a fájdalommentes és örömteli mozgást a hozzám fordulóknak.

Gyógyulásom története

Kiskorom óta mindig táncoltam, mozogtam, fiatalon kezdtem el tanítani is.

Majd amikor jöttek a gyerekek, mindez minimálisra csökkent.

2015-ben 'állt be' a derekam először. Alig tudtam mozogni.

A következő években fizikai és pszichés megpróbáltatások tömkelege ért.

Egyre rosszabb volt a testemben lenni, majd már

sem felkelni, sem járni nem tudtam reggelente.

A napi tornám a kemény talajon fekvés volt.

Eleinte más nem ment.

Ekkor elindultam egy úton..

Az évek alatt jónéhány képzéssel és rengeteg tapasztalattal gyarapodtam, melyek a munkám alapját képezik.

Mára olyan lehetőségek szabadultak fel a testemben, amikre sosem számítottam. A fájdalom helyét a szabadság,az erő és a harmónia vette át.

Feladatomnak tartom az utam során tanultak továbbadását.

Gyógyulásom története

Kiskorom óta mindig táncoltam, mozogtam, fiatalon kezdtem el tanítani is.

Majd amikor jöttek a gyerekek, mindez minimálisra csökkent.

2015-ben 'állt be' a derekam először. Alig tudtam mozogni.

A következő években fizikai és pszichés megpróbáltatások tömkelege ért.

Egyre rosszabb volt a testemben lenni, majd már

sem felkelni, sem járni nem tudtam reggelente.

A napi tornám a kemény talajon fekvés volt.

Eleinte más nem ment.

Ekkor elindultam egy úton..

Az évek alatt jónéhány képzéssel és rengeteg tapasztalattal gyarapodtam, melyek a munkám alapját képezik.

Mára olyan lehetőségek szabadultak fel a testemben, amikre sosem számítottam. A fájdalom helyét a szabadság,az erő és a harmónia vette át.

Feladatomnak tartom az utam során tanultak továbbadását.

Végzettségeim

2006

Fitness Akadémia

  • Sportedző - aerobik szakág

2017

Flow Motion Shiatsu

  • Shiatsu alapkezelés

Tar Zsolt, Rosemary Wallace

  • Craniosacralis és Biodinamikus terápia 1,2,3

Tónus Shiatsu

  • Myofascial Release

Tar-Ballai Éva

  • Biodinamikus Jógaterápia 1

2019

Bene Máté

  • Gerinc és Jóga

  • NMPT - Natural Movement Pattern Training

  • Medencefenék és gerinc

2020-2022

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia

  • SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban

  • NRX - Dinamikus ízületstabilizálás és korrekció

  • Fasciaelmélet

  • Gerinctréner

  • Sportrehabilitációs tréner

  • Funkcionális Fascia Tréning

  • Hegkezelés - nyirokelvezetés és miofasciális technikák

  • Kinesiology Taping/Sporttaping alapképzés

  • Neuroplaszticitás és mozgásterápia workshop

  • Mozgásfejlesztés és stabilizációs tréning (Core-tréning) fitneszeszközökkel

  • Légzőgyakorlatok a mozgásszervi rehabilitációban

2021-24

Oriolus Med

  • Fascia Update 1/2021 (Dr. Robert Schleip)

  • Fascia Update 2/2021 (Dr. Robert Schleip)

  • FDM - Fascia Disztorziós Modell 1,2,3 - IFDMO

  • Fascia Update 1/2022 (Dr. Robert Schleip)

  • Neuro #1 Fájdalomélettan

  • Neuro #2 FMA - Funkcionális Mozgás Analízis

  • Fascia Update 2/2022 (Dr. Robert Schleip)

  • Flossing alapok

  • Köpölyterápia

  • Sport FDM

  • Cranio FDM

  • Vagus terápia

  • Viscerális terápia:

° máj és epehólyag

° méh, petefészek, prosztata

° tüdő, lép, vastagbél, vékonybél

  • Hegkezelés és adhéziók

  • Nyirok koncepció

  • Palpáció

  • FDM 2 +

Végzettségeim

2006

Fitness Akadémia

  • Sportedző - aerobik szakág

2017

Flow Motion Shiatsu

  • Shiatsu alapkezelés

Tar Zsolt, Rosemary Wallace

  • Craniosacralis és Biodinamikus terápia 1,2,3

Tónus Shiatsu

  • Myofascial Release

Tar-Ballai Éva

  • Biodinamikus Jógaterápia 1

2019

Bene Máté

  • Gerinc és Jóga

  • NMPT - Natural Movement Pattern Training

  • Medencefenék és gerinc

2020-2024

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia

  • SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban

  • NRX - Dinamikus ízületstabilizálás és korrekció

  • Fasciaelmélet

  • Gerinctréner

  • Sportrehabilitációs tréner

  • Funkcionális Fascia Tréning

  • Hegkezelés - nyirokelvezetés és miofasciális technikák

  • Kinesiology Taping/Sporttaping alapképzés

  • Neuroplaszticitás és mozgásterápia workshop

  • Mozgásfejlesztés és stabilizációs tréning (Core-tréning) fitneszeszközökkel

  • Légzőgyakorlatok a mozgásszervi rehabilitációban

2021-24

Oriolus Med

  • Fascia Update 1/2021 (Dr. Robert Schleip)

  • Fascia Update 2/2021 (Dr. Robert Schleip)

  • FDM - Fascia Disztorziós Modell 1,2,3 - IFDMO

  • Fascia Update 1/2022 (Dr. Robert Schleip)

  • Neuro #1 Fájdalomélettan

  • Neuro #2 FMA - Funkcionális Mozgás Analízis

  • Fascia Update 2/2022 (Dr. Robert Schleip)

  • Flossing alapok

  • Köpölyterápia

  • Sport FDM

  • Cranio FDM

  • Vagus terápia

  • Viscerális terápia:

° máj és epehólyag

° méh, petefészek, prosztata

° tüdő, lép, vastagbél, vékonybél

  • Hegkezelés és adhéziók

  • Nyirok koncepció

  • Palpáció

  • FDM 2 +