Growing in Love with Body and Movement
A mozgás és a testben való létezés
örömteli és élvezetes fejlesztése
Growing in Love with
Body and Movement
A mozgás és a testben való létezés
örömteli és élvezetes fejlesztése
Nagyon nagy felfedezés tőled megtanulni hallgatni a testem minden jelzésére. Meg egyáltalán megismerni azt. A kollektív testalapú traumákat oldani.
Soha nem éreztem azt hogy ne lennél elfogadó bármiben, akkor sem ha nem csináltam otthon, amit átvettünk. Mert először mindig meghallgatsz, mindent, amit fontosnak tartok elmondani, és megérted, érzed. Ez szerintem egy kulcsfontosság ezen az úton, hogy megértve legyen az ember a maga teljes lényében.
És az is nagy kincs, hogy nem érzem magamat kicsinek melletted. Pedig egy tanító vagy, és az okod meglenne rá, de tudod milyen, mert jártál már lent, tudod milyen szenvedni egy testben, és ezt nem elfelejtetted miután megfejlőtted hanem empátiával segíted a másikat, bízva abban hogy ez neki is sikerülni fog.
Amellett hogy hatalmas tudásod van az emberi test működésében, van egy olyan belső tudásod is, ami nincs meg akárkinek, és ez az a plusz ami miatt bátran ajánlom mindenkinek, bárkinek, hogy hozzád menjen ha szeretne egy boldog, felszabadult testtudatban megöregedni.
Szerintem ez egy hiánypótló program az összes ember számára!
Én nagyon várom, hogy kinyíljon előttünk!
Mina
Szép volna, ha minden ember megkaphatná azt a segítséget életminősége javításában, amit én kaptam Ilotól!
Olyan tudással látott el saját testemről, annak lehetőségeiről, a tér-, és az élet ritmusának megéléséről, amelyekről korábban senkitől sem hallottam.
Milliméterek mozdítása, erőbefektetés helyett megfelelő módon történő lazítás, elengedés, beleengedés, megismerés, megengedés.
Ilo segített, hogy megtaláljam a számomra helyes tartást, megtanuljam azokat a mozdulatokat, melyekkel ezt meg is tudom élni.
Megmutatta, hogyan tudom kilazítani a nap során vállakban, derékban érzékelhetővé, tapinthatóvá vált stresszt.
Találkozásaink, a közösen végzett munka hatására hétről hétre változott az élethez való hozzáállásom, szemléletmódom, problémakezelésem.
Elmondhatatlanul örülök, hogy mind tartásommal, mind viselkedésemmel egészségesebb mintát mutatok gyermekeim számára.
Tizenkét éves kiskamasz lányom hetente többször kéri, hogy "Tornázzunk, ahogy Ilonál!".
Kívánom, hogy Ilot követve egy egészségesebb generáció nőhessen fel!
Szilvia
Inspirált és lelkes vagyok, mert egy olyan folyamatot ajánlok Neked, amelyben igazán és mélyen hiszek.
Ez valami olyan, amit mindig is csináltam, akármilyen néven vagy címszóval dolgoztam emberekkel.
Most úgy alakítottam ki, hogy a legtöbbet tudjam adni abból, aki én vagyok.
Évek óta figyelem magamat és az emberek visszajelzéseit.
Tanítok táncot, segítek mozgásszervi fájdalmaktól megszabadulni mozgással és manuális kezelésekkel, dolgozom egyéniben és csoportosan is.
De mi az, ami mindenhol közös?
Mi az az esszenciális valami, ami minden területen jelen van?
Múlt már el résztvevő térdfájdalma egy kontakt improvizációs órámon, és tanultak meg harmonikusan és szépen mozogni azok, akik gerinctornára vagy egyéni kezelésre jártak hozzám.
Hogyan függ össze a gyógyulás és a fejlődés?
Hogyan tud a testünk olyanná válni, amelyben egyre felszabadultabban, biztonságosan és könnyedén tudunk lenni?
Én magam mindig is táncoltam és mozogtam, mégis 7 éve szembesültem egy komolyabb mozgásszervi problémával, amikor sokszor felkelni sem tudtam, és a járás is nehézséget jelentett. A hosszú gyógyulási út egybefolyt a fejlődéssel, ami a mai napig is tart. Ezalatt olyan testi élményeim voltak, amelyek a betegség, a rehabilitációs tanulmányaim, valamint régi és újabb táncos tapasztalataim nélkül közel sem lettek volna ilyen örömteliek, felszabadultak és harmonikusak.
Ez az egész folyamat számomra arról szól, hogy hogyan válhat a testünk olyanná, amelyben egyre felszabadultabban, biztonságosan és könnyedén tudunk lenni.
Hogy hogyan tudjuk élvezni és fejleszteni a mozgást és a testben való létezést – a testünkre hangolódva, örömmel, ártás és fájdalom nélkül.
Most ezt a szemléletet és tapasztalatot egy zárt, online, csoportos folyamat formájában fogom megosztani.
A program célja, hogy újradefiniálja és újraalapozza a résztvevők mozgásminőségét és testükkel való kapcsolatát.
Ötvözöm
az elméleti tudás átadását, annyit és úgy, amennyi szükséges a változáshoz,
a fizikai/szöveti gyakorlatokkal - például gerinc, fascia, szenzomotoros tréningek, önkezelések, vagus-munka..stb - ,
valamint improvizációval és szomatikus gyakorlatokkal, szemlélettel.
Hogy a testünket olyan helyzetbe hozzuk, hogy az megajándékozhasson minket az örömteli mozgással.
A fizikai fejlesztés mellett arra is nagy hangsúlyt helyezek, hogy mély kapcsolatot alakítsunk ki önmagunkkal és testünkkel.
Célom, hogy képessé váljunk meghallani a leghalkabb jelzéseinket is, hogy tisztán lássuk, hogy vagyunk éppen és, hogy mire van szükségünk, hogy egyre jobban és jobban legyünk.
Végső soron, a könnyed és örömteli testélmény és a szeretetteljes kapcsolat önmagunkkal a cél. Hogy
Jó legyen (testben) lenni!
Szeretnék olyan rutint és tudást adni, amely segítselek, hogy önállóan is folytathasd a gyakorlást, és a tapasztalatokat beépíthesd a sportodba, táncodba, mindennapi életedbe!
A program elindítása előtt tartok egy előadást, ahol mesélek arról, hogyan hogyan érheted el a fenti célokat.
Lehetőség lesz kérdéseket feltenni és egy kis gyakorlati élményt is szerezni, amely bepillantást ad abba, mire számíthat, aki hosszabb távon is velem tart.